Вчера было две недели как я бросил. Со временем становится легче и, говорят, именно в этом опасность. В первые дни тебе хреново и не получается ни думать, ни делать дела, а типичные для курильщика симптомы вроде хрипа, жёлтых ногтей и одышки еще не проходят, поэтому вопроса «Зачем я вообще бросаю» не возникает — ответ очевиден. Через две недели ты уже легче дышишь, лучше высыпаешься, не испытываешь унизительного желания выкурить что угодно, не пахнешь табаком, не кашляешь. А когда зуб перестаёт болеть, ничто тебе уже не напоминает, что ты хотел записаться к стоматологу.

Пишу себе напоминалку (вернее, копирую из заметок айфона) — список причин, по которым я решил бросить.

• Одышка при любой нагрузке в течение 5 минут после курения
• Боли и раздражение в бронхах
• –30 000 ₽ в год
• Невозможность сосредоточиться, когда хочешь курить
• Запах изо рта и от одежды
• Желтеющая кожа и ногти
• Старение кожи
• Отложение жира на животе и боках
• Рак и прочая хрень
• Прожжённая одежда
• Трата времени
• –300 часов времени в год&