Вчера было две недели как я бросил. Со временем становится легче и, говорят, именно в этом опасность. В первые дни тебе хреново и не получается ни думать, ни делать дела, а типичные для курильщика симптомы вроде хрипа, жёлтых ногтей и одышки еще не проходят, поэтому вопроса «Зачем я вообще бросаю» не возникает — ответ очевиден. Через две недели ты уже легче дышишь, лучше высыпаешься, не испытываешь унизительного желания выкурить что угодно, не пахнешь табаком, не кашляешь. А когда зуб перестаёт болеть, ничто тебе уже не напоминает, что ты хотел записаться к стоматологу.
Пишу себе напоминалку (вернее, копирую из заметок айфона) — список причин, по которым я решил бросить.
- Одышка при любой нагрузке в течение 5 минут после курения
- Боли и раздражение в бронхах
- –30 000 ₽ в год
- Невозможность сосредоточиться, когда хочешь курить
- Запах изо рта и от одежды
- Желтеющая кожа и ногти
- Старение кожи
- Отложение жира на животе и боках
- Рак и прочая хрень
- Прожжённая одежда
- Трата времени
- –300 часов времени в год&
